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身近にある健康食品とは

身近にある健康食品

気分を落ち着かせる健康食品

清涼感のある芳香が特徴のハッカは、健康食品としても注目されています。ハーブティーの材料として用いれば、芳香性健胃などの効果を得ることができます。紅茶に加えるだけでも、爽やかな芳香によって気分を落ち着かせることができます。ハッカを使った健康食品は種類が豊富ですが、一般的にはハッカ飴が特に有名です。ハ食べるだけでなく、ハッカをお風呂に入れて香りを体全体で感じることも有効となります。ハッカは漢方の生薬としても利用され、解熱や発汗の効果が古くから知られています。

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