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自分に合ったサプリを

サプリの正しい選び方

サプリは自分にあったものを

サプリメントは自分にあったものを選ぶ必要があります。いろいろなメーカーからいろいろな成分が配合されたサプリが販売されていますが、過剰摂取は健康維持どころか、健康の害になってしまうことも多いです。ですから、自分の体に足りていないと思う成分のサプリメントを選ぶことが大切です。イライラすることが多く、肌荒れが気になるならビタミンやカルシウムを補うものがいいですし、貧血気味だと感じるのであれば、亜鉛や鉄分のものもいいでしょう。ドラッグストアでも購入できますが、化粧品サイトの食品通販でも販売されています。

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